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Minha pergunta é: onde está seu foco? Saiba que seu foco determina o rumo que sua vida vai tomar. Um exemplo prático é: olhe ao seu redor e procure tudo que for laranja, com certeza…

Diariamente acontecem coisas maravilhosas nas nossas vidas, como abrir os olhos todas as manhãs, presenciar o sorriso das pessoas que amamos e ter o alimento de cada dia na mesa. Entretanto, nem sempre estamos realmente…

No dia a dia muitas vezes criamos expectativas que não se realizam ou ficamos desapontados com situações que não nos agradam. Algumas das vezes nos descontrolamos e até nos arrependemos de atitudes que tomamos no…

Todos nós estamos suscetíveis aos desafios da vida, alguns pequenos, como pegar o ônibus lotado todos os dias, outros maiores, como um desemprego por exemplo. As vezes acontece também de tomarmos decisões errôneas, que se…

Todos nós passamos por situações que é necessário tomar decisões e sabemos que nem sempre é fácil. Muitas pessoas optam por colocar as opções na balança e ver quais os prós e contras das situações,…

O poder de sentir através do tato é algo extraordinário e fazer isso de forma consciente é mais extraordinário ainda. Com um tempo notamos que muitas partes do nosso corpo estavam adormecidas por falta da…

Vamos falar de algo muito precioso que é nossa audição e dizer que é possível meditar com a audição e tornar sua vida ainda mais intensa. O dia-a-dia é repleto de sons e muitas vezes…

Hoje vamos falar da meditação com o paladar. Convenhamos que é muito importante se alimentar bem, para o bem da nossa saúde, mas convenhamos que há vários sabores que são capazes de mudar o nosso…

Continuando com nosso post de como meditar com todos os sentidos, hoje falaremos da visão. Poder ver as cores, as formas, os detalhes da vida é uma dádiva divina que não podemos perder a oportunidade…

Muitas pessoas imaginam que só é possível meditar da forma tradicional na posição de lótus, inspirando e expirando devagar a fim de acalmar os pensamentos. Entretanto é possível muito mais que isso, neste post vamos…