Bem-vindo ao seu site de autoconhecimento!
Canal criado em 2018, com o objetivo de fazer as pessoas refletirem assuntos cotidianos que podem fazer toda a diferença no dia-a-dia.
Nós do site Momento de Reflexão queremos te ajudar a viver de maneira mais harmônica, promovendo o autoconhecimento com reflexões na dose certa e com exemplos práticos.
Caso algum tema te ajude, compartilhe com as outras pessoas, seja o canal da mudança e prepare-se para tornar-se cada dia melhor e inspirar outras pessoas a se tornarem melhores também.
Adquira os materiais para sua jornada de autoconhecimento!!
![](https://momentodereflexao.com.br/wp-content/uploads/2020/07/artemeditacaomais.jpg)
Nesse programa você poderá conhecer e aprender tudo sobre a Meditação, praticando no mínimo 15 minutos por dia e tendo todos os benefícios no corpo e mente que essa técnica proporciona.
Nós do programa Arte da Meditação, estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra suas dores emocionais.
![Ao longo dos últimos anos, a prática da meditação consciente tem crescido em popularidade. Ele começou a ganhar aceitação generalizada como um método preventivo de ajuda e uma das maneiras alternativas mais estudadas de terapia. Ficou provado que a meditação consciente tem uma ampla gama de benefícios em relação mental, emocional, físico e bem-estar espiritual.](https://momentodereflexao.com.br/wp-content/uploads/2020/07/meditacaoiniciantes.jpg)