Continuando com nosso post de como meditar com todos os sentidos, hoje falaremos da visão. Poder ver as cores, as formas, os detalhes da vida é uma dádiva divina que não podemos perder a oportunidade…

Muitas pessoas imaginam que só é possível meditar da forma tradicional na posição de lótus, inspirando e expirando devagar a fim de acalmar os pensamentos. Entretanto é possível muito mais que isso, neste post vamos…

Meditar é algo muito pessoal e não há maneira certa ou errada de se fazer isso. Vamos ensinar em vários posts como meditar com todos os sentidos de forma bem prática. Olfato, tato, paladar, visão…

A respiração tem o poder de nos deixar agitados e o poder de nos acalmar. É algo tão simples, que poucos notam a importância da respiração. Muitas vezes ouvimos falar dos benefícios da meditação e…