Continuando com nosso post de como meditar com todos os sentidos, hoje falaremos da visão. Poder ver as cores, as formas, os detalhes da vida é uma dádiva divina que não podemos perder a oportunidade de apreciar. Meditar com a visão é aprender a ver o mundo de forma consciente.
Quantas vezes passamos pelo mesmo local, mas não visualizamos os detalhes? Recomendo a você se perguntar, o que ainda não vi nesse lugar. Pode se perguntar agora mesmo e começar a olhar ao seu redor, você se surpreenderá com quantos detalhes você conseguirá encontrar. Repare na diferença de tonalidade entre as cores, note a perfeição das formas, note a sutileza dos detalhes. Esse exercício irá fazer você se surpreender com as suas descobertas.
Tire 2 minutos do seu dia para observar o movimento da vida, a velocidade do carro que passa na frente da sua casa, o voo do pássaro visto da sua sacada. Repare os detalhes dos seus utensílios domésticos, da moeda que está na sua carteira, da estante da sua sala.
Essa prática fará você treinar sua percepção e irá despertar em você a consciência de quão rico é o mundo ao seu redor.
Até Breve!
